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成人鋼琴課程：人物寫真
鋼琴課無法進行的原因
成人學鋼琴會遇上二大難關，
- 一開始的協調性不佳
- 二為練琴太少的心理問題
其實，阻礙鋼琴課進行的永遠都不是譜面上的問題，我常說大家懷抱著美夢而來，因為聽著動人的音樂，看著演奏家們演奏中行雲流水的樣子，就想著＂如果我也可以這樣該有多好啊？＂，但學習任何一個樂器，首先是先成為運動者／員，必須先讓肢體協調，所以在２０２５年我重新打造了專屬於成人的課程：從零開始成人鋼琴課程－關鍵八堂課，就是為了解決第一個問題
而第二個問題會出現在學琴大約兩年左右的舊生身上，畢竟要讓練習成為生活中的一部分對於需要工作的成人非常困難，有一些學生明顯的出現以下問題：
上課不穩定：成人往往容易逃避做得不夠好好的自己
- 進度產生阻礙：就像燒熱的開水，重複的冷掉，重複的重新開始
- 心理產生問題：上課開始感覺有壓力
而能解決以上的只有兩條路，一是開始練習，二是放棄學琴
１０分鐘練琴法
最近我常跟這些卡關的學生分享十分鐘練習法，這是源於一位樂觀豁達的學生，規律固定雙周上課一次，不論練習好壞，每天只在上班前練十分鐘，我常常把她的例子跟學琴卡關的學生分享，但往往卡關的學生都是因為沒有練習造成的心理問題，就會認為＂１０分鐘可以練甚麼呢？＂，＂可是曲子那麼多段？＂，＂可是．．．＂，可是兩個字其實就是一個魔鬼，其實也是成人們的逃避語言，即使老師教導了許多拆解的練習方法，但依然會聽見成人說：可是我就是．．．．，要讓這些語言消失只有一途：練琴
這位１０分鐘練琴法的創始學生，初學的時候協調度比很多成人還要差，每次進度都龜速的前進，但她依然很開心，為了怕自己手太緊，學習三四年來，不間斷一定彈奏＂一次音階＂，當別人還停在原地＂可是，可是，可是＂，她就是練好十分鐘就收工上班去，結果就因為這不間斷又不為難自己的習慣，她做到別人做不到的：
- 完成簡易海頓奏鳴曲第一樂章：三頁
- 感受到自己進度穩定且進步
- 心情愉悅
相較很多人在長曲中只能盲背（為了看手），她可以（看著）跟著樂譜，因為每次練習十分鐘內，著重於很小的樂句，卻刻意練習老師拆解的步驟，並練習思考，相較於許多協調度比她好太多，甚至小時候學過鋼琴的學生，這些學生都沒有辦法看譜彈琴，只能一直盯著手盲背，為什麼每天只練１０分鐘的她卻可以呢？這取決於＂練的是什麼＂，而心情穩定愉悅這才是最重要的
案例：常常飛來飛去出差的學生
明從事很高壓的工作，因為常出差，練習少，有一段時間覺得來上課很有壓力，但算是紀律很強的理工人，依然盡可能地完成每個月上課兩次，但明顯的可以感受到每次來上課就會有心理壓力，哪怕老師非常的溫和，我常告訴學生：來上課理解方法，學習方法，執行給老師看是最重要的，練熟這件事情我並不重視，因為那只是做對的事情就可以得到的輸出，但往往學生就是因為在家練錯的事情，得不到好的輸出結果，我跟他分享十分練習法，就好好的拆解只練一樂句
（當然，成人是非常難說服的族群）
（老師講了好幾個月）
當 明 開始執行後，心情開始改變了，來上課都神采奕奕說著自己完成了什麼，更發現把練習目標拆成小單元，數周後，一首曲子就走完了，而不是停停走走，像是不停重複的把水燒熱，又回到原點
新加舊練琴法
這也是我陪伴我家ＣＣ練習豎笛常用的方法，我們一周只能練習一次，卻從也不想放棄管弦樂團，就是執行一次練習一段，接下來就是新加舊練習法，每次第一次練習的都稱為＂新＂，不用擔心只練了七成，八成，接下來進入第二段的＂新＂，原本的就成為＂舊＂，進入復習階段，自然會提升到九成，十成，其實，比起老師觀察到什麼，能夠說服成人本身的只有自己，也就是自己觀察到自己的變化，因為每次只完成小範圍，明告訴我：
- 目標變小：可以更專注，無痛練習外，更有餘力拉速度從６０提升到８０
- 前面的部分：開始進入段落間連貫，詢問老師更有效的方法
如果看到這裡，你依然小看十分鐘的威力，那可以練
10 x 2 =20
10 × 3 = 30
以下類推，但一定很快就放棄
十分鐘練琴法解決心理問題
為何十分鐘練習法有效？其實解決的是心理問題，所以如果要求自己一定要練３０分鐘，只會讓心裡更有負擔，更無法執行，陷入無間地獄裡，開始延課，開始找藉口逃避鋼琴課，所以１０分鐘讓自己得以每天執行，就過了最難的一關了
為什麼要執行課程期限限制
最後，想跟大家說明老師用盡了全力努力改良了適合成人的鋼琴課，在教學20幾年後，其實很容易可以判斷出誰的鋼琴課快出問題了？誰的鋼琴課出現了快斷氣現象？能解決以上，拯救鋼琴課，首先要先投資：規律上課，杜絕延課會為自己帶來的心理負擔，每個月兩次的上課頻率是我因應成人設計的，如果延課到每個月僅上一次，其實效果非常的差，就是燒透的熱水，又變成冷水，想一想，可以接受下次來上課又停在同一段嗎？我也可以理解成人，就會想：所以我在家自己練多一點再來啊？！
結果呢？不還是練不起來嗎？因為沒有用對的方法啊！不小心又進入土法煉鋼中
所以，老師開始落實“ 課程期限 ”執行，超過期限，都需配合課程規範，老師盡可能地給了三個方案的彈性處理原則，就是盡可能地讓大家有些空間，可是，如果不處理，老師會視為學生想自動放棄未上完課程權益，老師將不再延課，亦不保留課程。
其實，鋼琴課没有那麼美麗，無法靠“ 興趣 ”二個字支撐，不要讓自己的鋼琴課 只剩一口氣，也不要讓老師越教越無力，如果真是這樣，那麼就放棄鋼琴課吧！能做出選擇的只有自己，其實並非是老師不再延課造成鋼琴課無法繼續，老師只是替想放棄的心做出了決定，推了一把
